Randonnée Cheval Yoga en Ariège 

Nous sommes ravis de vous proposer une toute nouvelle randonnée avec deux dates possibles :

Un petit rappel juste avant, n'hésitez surtout pas à faire un tour sur le planning qui est mis à jour régulièrement sur le site du LAC : ici (le planning est aussi diffusé sur En direct du cse qui est publié toutes les deux semaines)

Si vous n'êtes pas au courant, il n'y a plus de chèques cheval. Nous avons un tout autre fonctionnement. Vous pourrez en savoir plus ici et ici.

Voici donc tout le descriptif pour cette nouvelle activité de proposer : 

Randonnée Cheval & Yoga en Ariège 

https://www.alcamparol.com/gite-ecologique-en-ariege/

En Détails :

A 1H de route au sud de Toulouse.

2 jours pour abandonner le superflu du quotidien et reconnecter avec la nature.

2 grandes journées sportives à cheval au pied des Pyrénées Ariègeoises.

Se laisser guider, en yoga (2 X 1H de yoga), pour se réapproprier son corps, retrouver son souffle, s’ancrer et relâcher les tensions.

Un combo bien-être idéal pour profiter d'un beau week-end de déconnexion avec les chevaux au cœur d’une nature préservée.

DATES : 

- du vendredi 17 avril au soir jusqu'au dimanche  19 avril 2025

ou

- du vendredi 12  juin au soir jusqu'au dimanche 14 juin 2025

NIVEAU EQUESTRE : Sur chaque date, nous faisons deux groupes de niveaux. Un groupe de cavaliers débutants et un groupe de cavaliers confirmés (à l’aise aux 3 allures).

NIVEAU EN YOGA : Accessible à tous. Aucun pré requis nécessaire.

Poids max du cavalier 90 KG.

VOUS AIMEREZ

• La vue incroyable, depuis le gîte, sur la chaîne des Pyrénées Ariégeoises

• Les séances de yoga spécialement construites pour mieux appréhender l’équitation

• Le bain chaud (bain nordique), sous les étoiles après une grande journée à cheval

• L'énergie des chevaux et leur pied sûr

• Randonner à cheval au cœur du parc naturel régional des Pyrénées Ariégeoises

• La rencontre avec Joan, votre guide équestre, homme de cheval

• Les repas gourmands végétariens de Mélanie

• Le rythme sportif de la rando si souhait des cavaliers (et niveau suffisant)

Info : https://www.alcamparol.com/gite-ecologique-en-ariege/

PROGRAMME

Vendredi

Accueil au gîte possible à partir de 16H.

Installation dans votre chambre.

Temps libre : balade sur le site, bain de soleil face aux montagnes, piscine extérieure (ouverte si météo ok), bain nordique (bain chaud extérieur)…

17H : Boisson d’accueil

17H30 : Cercle d’ouverture

18H-19H : Yoga Nidra. Lâcher le quotidien, pour s’ouvrir une bulle d’oxygène, de reconnexion, le temps d’un week-end.

20H : Dîner partagé (Auberge Ariègeoise)

Nuitée en chambre partagée en hébergement insolite.8H : Petit-déjeuner (Auberge Ariègeoise)

Samedi :

8H30-8H45 : Assise silencieuse (optionnel)

8H45 – 12H : Matinée bien-être du cavaliers (accessible à tous, aucun pré-requis nécessaire).

Pendant cette matinée nous explorerons :

– Notre corps au travers d’asanas (postures de yoga), nous « travaillerons » les blocs corporels sollicités à cheval (ceinture pelvienne & scapulaire entre autre),

– Notre manière de respirer, « oui ça respire dans mon corps », mais qu’en est-il de ma respiration lorsque je rencontre le cheval, lorsque je suis en selle…

– Notre être dans sa globalité, comment est-ce que je me place en tant qu’être humain face au cheval ? Ou est ma place ? …

– Exercices de proprioception, comment mon corps se place dans l’espace,

Je vous proposerais des ateliers en binôme, pour mieux appréhender votre couple « cheval/humain », et à tendre vers l’union de votre duo.

12H30 : Déjeuner (Auberge Ariègeoise)

14H : Préparation des chevaux

14H30 – 16H30 : 2hrs de balade à cheval au cœur du Parc naturel régional des Pyrénées Ariégeoises.

Nous faisons deux groupes de niveaux. Un groupe de cavaliers débutants et un groupe de cavaliers confirmés (à l’aise aux 3 allures).

Juan, propriétaire des chevaux et guide équestre, installé depuis plus de 20 ans dans la région, guidera le groupe de cavaliers à l’aise aux 3 allures. Il vous ferra découvrir les secrets du Volvestre Ariégeois et vous fera profiter de beaux galops en toute sécurité !

Kamalâ guidera le groupe de cavaliers débutants, en toute bienveillance, pour garder un moment magique de ces premiers pas à cheval.

16H30 : Soin aux chevaux

17H : Collation.

Temps libre : bain de soleil face aux montagnes, piscine (si météo ok)

19H30 : Dîner partagé (Auberge Ariègeoise)

Soirée : bain nordique sous les étoiles, chants autour du feu…

Dimanche :

8H : Petit-déjeuner (Auberge Ariègeoise)

8H30-8H45 : Assise silencieuse (optionnel)

8H45-10H45 : Méditation avec les chevaux. Pranayamas (exercices de respiration).

Les chevaux sont des guides puissants, méditer avec eux est une connexion subtile et enchanteresse. Ils nous aident à nous recentrer, à être là, ici et maintenant, pleinement présent à qui nous sommes et ce que nous faisons.

Soin confort offert aux chevaux, se mettre à leur service, les écouter et adopter leur langage. Communication avec 1 pont : le langage des mains.

11H-12H : Yoga pour cavaliers

12H30 : Déjeuner (Auberge Ariègeoise)

13H30 : Préparation des chevaux

14H – 16H : 2hrs de balade à cheval au cœur du Parc naturel régional des Pyrénées Ariégeoises

16H: Soin aux chevaux

16H30 -17H30 : Cercle de clôture.

Fin du week-end

Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.

TARIF : 

Sachez que le prix public est de 465€/pers et que nous le proposons au prix de 279€/pers

Départ garanti à partir de 6 inscrits – 10 max.

Le prix comprend :

– 2 matinées de yoga pour cavaliers (yoga postural, exercices de respiration, atelier de proprioception…), sous le dôme en bois de 100m2

– 2 X 2hrs de balade à cheval au pied des Pyrénées Ariégeoises

– 2 nuitées en chambres partagées en hébergement insolites (yourte, cabane, roulotte)

– 1 méditation avec les chevaux

– 1 atelier soin confort avec le cheval

– 1 cours de yoga nidra

– 2 cercles de parole

– Bain nordique le samedi soir

- la pension complète du week-end (2 dîners + 2 petits-déjeuners + 2 déjeuners)

Transport : covoiturage à privilégier

Type de selles : Sellerie de rando Mac Lellan Bain Nordique

L'hébergement : 

HEBERGEMENTS INSOLITES en gîte écologique à Al Camparol

– YOURTE : A partager à 3-4 participants : 3 lits simples et 1 lit double. Toilettes sèches dehors. Point eau à coté de la yourte pour petite toilette (visage, dents…). Douche extérieure chaude ou dans le bloc sanitaire.

– CABANE : A partager à 3-4 participants : 3 lits simples et 1 lit double. Douche et toilettes attenants.

– ROULOTTE : A partager à 3 participants : 2 lits simples et 1 lit double. Toilettes sèches dehors. Douche à l’intérieur.

Ces hébergements sont chauffés au bois.

Les lits sont proposés avec drap housse et un oreiller avec taie. Apportez draps plats/duvet nécessaires, ainsi que votre serviette de toilette et de bain. Des couvertures sont disponibles sur place.

Option : Location drap & serviette :5€/personne pour le week-end.

Merci de bien tenir compte du niveau requis avant de s’inscrire.

La formulaire info adhérent doit être renseignée pour valider l’inscription (ne remplir qu’une seule

fois en 2025-26), en cliquant ici

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L’inscription pour cet événement se fait en ligne sur le site du cse, cliquez sur le bouton inscription Autres pour trouver la date.

Inscription à faire avant fin mars pour la date en avril et avant fin mai pour la date de juin.